Puni i pakuje: Natural sport nutrition

Pakovanja: 100,150,300,500,1000 gr.

Šta sadrži?

Čisti kreatin monohidrat.

Namena:

Nisko-kalorijski ćelijski volumizer.

Stimulator razvoja čiste mišićne mase.

Stimulator snage i izdržljivosti mišića.

Način upotrebe:

FAZA PUNJENJA: 3-4 kafene kašičice PURE KREATINA dnevno prvih 5 dana.

FAZA ODRŽAVANJA: 1 kafena kašičica PURE KREATINA 30 – 45 minuta pre treninga na prazan stomak i još jedna kafena kašičica nakon treninga.

KREATIN

Kreatin je jedinjenje koje je kritično za održavanje izvora ATP-a (Adenozin trifosfat je organsko jedinjenje koje se nalazi u mišiću i koje nakon što se enzimski razgradi daje energiju za mišićnu kontrakciju). ATP je veza između energije u hrani koju jedemo i hemijske energije koja omogućava mišićima da se kontrahuju. Trošenje ATP-a tokom intenzivnih vežbi najčešće je povezano sa početkom mišićnog zamora. Kada su zalihe kreatina iscrpljene, mišić ostaje bez energije, što rezultira njegovim slabljenjem. Na sreću, količina kreatina koja je na raspolaganju mišiću može biti povećana. Istraživanja su pokazala da suplementacija ishrane kreatin monohidratom povećava sadržaj kreatina u mišićnom tkivu. Rezultati ovih istraživanja ukazuju da su dalja povećanja moguća kada je suplementacija kombinovana sa regularnim vežbanjem. Jedna doza od 5 grama Kreatin Monohidrata obezbeđuje skoro istu količinu kreatina kao i 1,1 kg svežeg, sirovog bifteka. Kreatin je izolovan iz ekstrakta mesa, pa ne treba da čudi njegova relativno visoka cena. Za jednu bocu Kreatina od 330 gr potrebno je preko 72 kg svežeg mesa.

Korišćenjem Kreatin Monohidrata (koji, kao što smo već objasnili, povećava nivoe fosfakreatina u mišiću, što dovodi do povećanja ATP-a, glavnog energetskog izvora mišića tokom nekoliko prvih sekundi vežbe) bićete u stanju da izvedete više ponavljanja u svakoj vežbi, tj. postaćete snažniji, a to je temelj za mišićni rast. Kreatin takođe izaziva trenutno povećanje obima mišićne ćelije, tako da nije neobično ako za prvih par nedelja dobijete 2-5 kg mišića. Osim toga, Kreatin povećava priliv energije u mozak i centralni nervni sistem, redukciju ukupnog holesterola, redukciju triglicerida u krvi, smanjuje Lipo-Proteine Vrlo Niske-Gustine (prenosioce holesterola u krv).

Nema sporednih neželjenih dejstava povezanih sa kreatinskom suplementacijom. Jedino dolazi do povećanja telesne težine, kojoj uzrok mogu biti retencija vode ili povećana sinteza proteina u mišićima.

DOZIRANJE:

Faza popunjavanja: 20 grama kreatina dnevno, podeljeno u četiri doze od po pet grama (1 zaobljena kafena kašičica), prvih 5 dana.

Faza održavanja: 5-10 grama dnevno (jedna kafena kašičica kreatina pre treninga i jedna odmah nakon treninga).

Nakon 30 dana sprovođenja faze održavanja (u kojoj se potrebni nivo kreatina može održavati i sa čak 3 grama dnevno) potrebno je ponoviti fazu popunjavanja.

Puni i pakuje:Natural Sport Nutrition

Pakovanja: 100,150,300,500,1000 gr.

L-Glutamine je amino kiselina, a amino kiseline su neophodne za izgradnju mišićnog tkiva. Kao i kod drugih amino kiselina i L-Glutamine ima značajnu ulogu kod sinteze belančevina i kod regeneracije mišića. L-Glutamine koriste ne samo mišićna tkiva, već ojačava imuni i probavni sistem. Iako se L-Glutamin svrstava u neesencijalne amino kiseline, ona je ustvari uslovno esencijalna, jer se pri fizičkom naporu i psihofizičkom stresu, troši, te, ju je potrebno dodatno unositi u organizam.

Tokom treninga u krvi se smanjuje nivo amino kiselina, što se u većem broju slučajeva ne može nadoknaditi. Niski nivo L-Glutamina dovodi do razgradnje mišićnih tkiva, čime se smanjuje obim i kapacitet muskulature. Organizam nije sposoban za savršenu regeneraciju niti za gradnju mišićnih ćelija. L-Glutamine povećava snagu, smanjuje vreme oporavka između treninga, smanjuje mišićne upale, pomaže povećanje mišićne mase, pokreće i održava anaboličke procese i sprečava razgradnju mišićnih tkiva. Dopunjavanje ishrane sa L-Glutamine pomaže sportistima da razviju svoju muskulaturu i obezbede adekvatne uslove za povećanje mišićnih ćelija. Huge Pure L-Glutamine je proizvod koji obezbeđuje mišićima neophodne količine ove amino kiseline.

Namena proizvoda: dodatak ishrani za sportiste na bazi L-glutamina.

• Za bržu izgradnju mišićne mase

• Za zaštitu mišića od razgradnje

Način primene: Pomešati jednu mericu (5 g) sa vodom. Konzumirati jednu dozu pre i jednu posle treninga.

Sastojci: L-Glutamin.

Alergen info: Proizvedeno u pogonu u kom se prerađuju mleko, jaja, gluten, soja, ljuskari, sumpor dioksid i jezgrasto voće.

Upozorenja: Ne preporučuje se osobama osetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Osobe koje uzimaju bilo kakve lekove, pre upotrebe treba da konsultuju lekara. Moguća neželjena dejstva obuhvataju gastrointestinalne tegobe kao što su zatvor, nadimanje, grčevi, gasovi. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta.

Puni i pakuje: Natural sport nutrition

Šta sadrži?

L- Leucin, L-izoleucin, L-Valin, L-Glutamin,Vitamin B6

Namena:

Za povećanu izdržljivost, obnovu i izgradnju mišića.

Način upotrebe:

1 porciju (mericu = 6g ili punu kafenu kašičicu) proizvoda izmešati sa 250 ml hladne vode ili šejka sa visokim sadržajem proteina. Piti 2 porcije dnevno između obroka ili pre, za vreme ili nakon vežbanja.

Za najbolje rezultate u povećanju čiste mišićne mase i oporavka uzeti HUGE PURE BCAA pre treninga, a posle treninga uzeti HUGE PURE L-GLUTAMIN i WHEY ISOLAC.

Maltodekstrin zbog svog glikemijskog indeksa polako oslobađa ugljene hidrate u krvotok i, kao posledica toga, optimalno puni glikogenske rezerve u mišićima i jetri. Kompleksni ugljeni hidrati u tom proizvodu direktno stimulišu oslobađanje insulina. Insuliun utiče na povećanje mišićne mase tako što omogućava najbrži transport aminokiselina u “gladne” mišiće, istovremeno sprečavajući oslobađanje kataboličnog hormona kortizola. Maltodekstrin je savršen za sve vrste sportista; posebno za sportiste koji se bave sportovima izdržljivosti, jer povećava izdržljivost, smanjuje umor i sprečava skupljanje mlečne kiseline u mišićima, kao i za ljude koji treniraju sa različitim oblicima preopterećenja (dizanje tegova) i koji bi hteli da povećaju masu i obim mišića.

Način upotrebe:
Pomešajte 1-3 merice maltodekstrina sa vodom. Količina tečnosti zavisi od toga koliko gust napitak želite. Konkretne preporučene količine zavise od pojedinca i njegovih ciljeva.

Šta sadrži?

100% dekstroza.

Dekstroza je prosti šećer (monosaharid) poznat još pod nazivom glukoza. Ovo je osnovni izvor energije za ćelije i čitav organizam. Dekstroza je glavni šećer koji organizam proizvodi iz hrane, transportuje se krvotokom do svake ćelije, a time one, uz pomoć insulin, dobijaju energiju neophodnu za život. Za sportiste je najznačajniji efekat koji ima na mišićnu masu u kombinaciji sa esencijalnim amino kiselinama.

Namena:

Dekstroza se može koristiti kao zamena za običan šećer i kao zaslađivač energetskih napitaka.

Način upotrebe:

Dekstroza je kratkotrajni ugljeni hidrat i treba je konzumirati iskjučivo prilikom korišćenja kreatina i posle treninga sa ili bez proteinskog praha.

Šta sadrži?
MR. OLYMPIA MILK AND EGG PROTEIN 90% sadrži visok procenat (preko 90%) punovrednih proteina mleka i belanca jajeta.

Namena:
MR. OLYMPIA MILK AND EGG PROTEIN 90% je protein za šampione kakav ste odavno tražili. Vrhunski bodi-bilderi se drže dva pravila u vezi proteina: da unesu svaki potreban gram i da koriste najbolje.
MR. OLYMPIA MILK AND EGG PROTEIN 90% vam pruža baš to: kompletnu i kvalitetnu formulu proteina visoke biološke vrednosti. MR. OLYMPIA MILK AND EGG PROTEIN 90% možete tokom vansezone kombinovati sa nekim od proizvoda PTP NATURAL za brzo povećanje telesne težine i mišićne mase, kao što su Crash WEIGHT Gain Formula No.7, Big, Olympian Weight Gain. U toku takmičarskih priprema MR. OLYMPIA MILK AND EGG PROTEIN 90% će vam pomoći da postignete maksimalnu definiciju, uz povećanje i očuvanje čiste mišićne mase.

Način upotrebe:
MR. OLYMPIA MILK AND EGG PROTEIN 90% u periodu takmičarskih priprema uzimati 3-5 puta dnevno, i to tako što ćete 3 jelovne kašike proteina izmešati najpre u manjoj količini vode da bi se dobila kaša, a zatim, uz mešanje, dodati ostatak tečnosti. Pri radu na povećanju mišićne mase MR. OLYMPIA MILK AND EGG PROTEIN 90% uzimati nakon treninga i pre spavanja.

Šta sadrži?
90-PLUS je proizveden od najkvalitetnijeg uvoznog izolata soje sa 100% iskoristljivosti aminokiselina, i sa skoro 20% sadržaja glutamina (izuzetno važne aminokiseline koja sprečava razgradnju mišićnog tkiva i jača imuni sistem). 90-PLUS sadrži sve esencijalne aminokiseline, vitamine i minerale. Prijatnog je ukusa i lako je svarljiv.

Namena:
90-PLUS je prirodni visokoproteinski proizvod (do 95% belančevina) namenjen vrhunskim sportistima i pojedincima koji teže razvoju čiste mišićne mase i u čijoj ishrani su povećani zahtevi za unosom proteina. Preporučujemo ga bodi-bilderima u fazi priprema za takmičenje, kada se teži postizanju maksimalne izražajnosti muskulature.
90-PLUS svoju primenu treba da nađe i u fazi rada na povećanju mišićne mase, jer će se njegovim korišćenjem najlakše obezbediti neophodan unos od 2-3 grama belančevina po kilogramu telesne težine dnevno, koliko je neophodno za brzo i efikasno povećanje obima mišića.

Način upotrebe:
U periodu takmičarskih priprema 90-PLUS uzimati 3-5 puta dnevno i to tako što ćete 3 jelovne kašike proteina izmešati najpre u manjoj količini vode da bi se dobila kaša, a zatim, uz mešanje, dodati ostatak tečnosti. Pri radu na povećanju mišićne mase 90-PLUS uzimati nakon treninga i pre spavanja.